As pesquisas realizadas pelo grupo, especialmente com foco em aspectos biomecânicos e fisiológicos do treinamento resistido, tem contribuído na busca por soluções mais adequadas na prescrição dessa forma exercício. A análise de metodologias de treinamento específicas como o sistema de pre-exaustão, que defende a capacidade de aumentar o grau de ativação de músculos específicos após a execução de exercícios combinados, não tem apresentado os resultados que na teoria seriam esperados. O mesmo pode-se dizer do treinamento funcional vs. treinamento convencional. Trabalhos por nós realizados demonstram que ambos parecem ser igualmente eficientes no aumento da força e da funcionalidade.
