Jorge Roberto Perrout de Lima
Possui graduação em Licenciatura em Educação Física e Desportos pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (1978), Mestrado em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (1990), Doutorado em Educação Física pela Universidade Gama Filho (1998) e Pós-Doutoramento na Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (2008). Atualmente, é parecerista de diversas revistas nacionais e internacionais, Professor Titular da Universidade Federal do Rio de Janeiro e Professor Titular Visitante da Universidade Federal de Juiz de Fora. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase nas respostas cardiovasculares, neuromusculares, hemodinâmicas e hormonais das atividades físicas, atuando principalmente nos seguintes temas: treinamento de força, treinamento de força com restrição do fluxo sanguíneo, alongamento e flexibilidade, liberação miofacial, imagem corporal, ginástica de academia e hidroginástica.
graduate at Licenciatura em Educação Física e Desportos from Universidade Federal do Rio de Janeiro (1978), master's at Educação Física from Universidade Federal do Rio de Janeiro (1990) and ph.d. at Fitness from Universidade Gama Filho (1998). Has experience in Fitness, acting on the following subjects: flexibilidade, musculação, treinamento de força, progressão funcional and imagem corporal.
Áreas De Investigação
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Visão geral
Publicações
publicações selecionadas
- Myoelectric activity and fatigue in low-load resistance exercise with different pressure of blood flow restriction: a systematic review and meta-analysis
- Efeito do treinamento de força na pressão arterial de idosos: uma revisão narrativa
- Remote and local ischemic preconditioning increases isometric strength and muscular endurance in recrea-tional trained individuals
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- Acute Effect of Sodium Bicarbonate Supplementation on Symptoms of Gastrointestinal Discomfort, Acid‐Base Balance, and Performance of Jiu‐Jitsu Athletes
- O EFEITO AGUDO DO FST-7 NO DESEMPENHO, VARIÁVEIS METABÓLICAS E RESPOSTAS PERCEPTIVAS EM HOMENS BEM TREINADOS
- Physical and Physiological Predictors of FRAN CrossFit® WOD Athlete?s Performance
- Effects of Resistance Training Performed with Different Loads in Untrained and Trained Male Adult Individuals on Maximal Strength and Muscle Hypertrophy: A Systematic Review
- Ischemic Preconditioning Promotes Post-Exercise Hypotension in a Session of Resistance Exercise in Normotensive Trained Individuals
- Efeito agudo da automassagem e alongamento passivo de membros inferiores no desempenho do salto vertical
- PREDICCI�N DEL UMBRAL ANAER�BICO EN EL EJERCICIO PRENSA DE PIERNAS A 45°
- Effects of Manual Therapies and Resistance Exercise on Postexercise Hypotension in Women With Normal Blood Pressure
- Ischemic preconditioning improves autonomic modulation after session of resistance exercise / Pré-condicionamento isquêmico melhora a modulação autonômica após sessão de exercício resistido
- Stability of Motor Talent in Young Brazilian Students
- Epidemiologia de lesões em jovens atletas de futebol das categorias sub-17 e 20 de um clube profissional de futebol do Rio de Janeiro
- Cardiovascular and Perceptual Responses to Resistance Training with Practical Blood Flow Restriction Induced by a Non-Elastic Band vs. Pneumatic Cuff: A Crossover Randomized Study
- Effects of Different Types of Resistance Training and Detraining on Funcional Capacity, Muscle Strength and Power in Older Women: A Randomized Controlled Study
- The acute effect of two massage techniques on functional capability and balance in recreationally trained older adult women: A cross-over study
- Eight Weeks of Interval Training Led to no Improvement in Cardiovascular Variables in the Elderly
- Acute Effect of Foam Rolling before dynamic stretching on the active hip flexion range of motion in healthy subjects
- Treinamento intervalado e sua eficiência para o emagrecimento em adultos saudáveis: revisão sistemática
- Blood pressure, heart rate, and rate pressure product behavior during interval and continuous aerobic exercise (Comportamiento de la presión arterial, frecuencia cardíaca y doble producto durante el ejercicio aeróbico a intervalos y continuo)
- Sensitivity and specificity of SARC-F in the classification of sarcopenia in the elderly: preliminary results
- Perfil de pacing nas provas de 5.000 m e 10.000 m do Troféu Brasil de Atletismo 2018
- Effects of foam rolling and strength training on post exercise hypotension in normotensive women: A cross-over study
- Heart rate variability and blood pressure during and after three CrossFit® sessions Variabilidad de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial durante y después de tres sesiones de CrossFit®
- Acute effect of different stretching methods in classical dancer children
- Body image dissatisfaction of bodybuilder and active women
- Electromyographic Activation of Pectoralis Major and Triceps Brachii during Dumbbell Pullover
- Effect of Resistance Exercise with Blood Flow Restriction on Peripheral Oxygen Saturation and Cardiovascular Stress in Untrained Diabetic Women: A Cross and Randomized Study
- Impact of Different Resistance Training Protocols on Balance, Quality of Life and Physical Activity Level of Older Women
- Longitudinal eects of biopsychosocial variables on physical activity after menarche
- Ischemic Preconditioning with High and Low Pressure Enhances Maximum Strength and Modulates Heart Rate Variability
- Ischemic Preconditioning Improves Handgrip Strength and Functional Capacity in Active Elderly Women
- Comparison of methods to determine the lactate threshold during leg press exercise in long-distance runners
- Comparison of Physiological Responses and Training Load Between Different CrossFit® Workouts with Equalized Volume in Men and Women
- Correlation between Blood Lactate and the Rate of Perceived Exertion in Different Resistance Exercises
- Ginástica de Academia no Rio de Janeiro
- Heart rate variability and blood pressure during and after three CrossFit® sessions
- Acute Effects of Different Sprint Intervals on Blood Pressure, Heart Rate Variability, Lactate and Performance Responses in Physically Active Men
- Effects of Different Types of Resistance Training and Detraining on Functional Capacity, Muscle Strength, and Power in Older Women: A Randomized Controlled Study
- Acute effect of foam rolling before dynamic stretching on the active hip flexion range-of-motion in healthy subjects
- Longitudinal effects of biopsychosocial variables on physical activity after menarche
- Systematic review of the effect of physical activity and religiosity on anxiety, depression, stress and quality of life in older people
- Effects of Manual Therapies and Resistance Exercise on Postexercise Hypotension in Women With Normal Blood Pressure
- Does Acute Blood Flow Restriction with Pneumatic and Non-Pneumatic Non-Elastic Cuffs Promote Similar Responses in Blood Lactate, Growth Hormone, and Peptide Hormone?
- Efeito agudo do precondicionamento isquêmico aplicado antes de testes de força isométrica e endurance mucular sobre as variáveis hemodinâmicas em homens treinados / Acute effect of ischemic preconditioning applied before isometric strength and muscular endurance tests on hemodynamic variables in trained men
- Powerandanaerobiccapacityinfemalesoccer:Acomparisonbetweendifferentage-categories
- Effects of Ischemic Preconditioning as a Warm-Up on Leg Press and Bench Press Performance
- Ischemic Preconditioning Improves Resistance Training Session Performance
- Manual myofascial release and muscle energy enhances trunk flexibility and strength in recreationally resistance-trained women: Cross-over study
- Effects of Cardiovascular Interval Training in Healthy Elderly Subjects: A Systematic Review
- Adherence indicators, motivational factors, and benefits perceived by elderly people in the gym for the elderly
- Effects of Resistance Training to Muscle Failure on Acute Fatigue: A Systematic Review and Meta-Analysis
- A Teoria da Complexidade e o ensino de saberes anátomo-fisiológicos em uma licenciatura em Educação Física
- Efeito dos exercÃcios resistidos sobre a qualidade de vida em idosos: uma revisão narrativa
- O Efeito Agudo do FST-7 no Desempenho, Variáveis Metabólicas e Respostas Perceptivas em Homens bem Treinados
- Ischemic Preconditioning Improves Resistance Training Session Performance
Pesquisas
leader of
- Grupo de Pesquisa do Departamento de Ginástica da EEFD/UFRJ Grupo de Pesquisa
Ensino
theses/dissertations advising
- EFEITO DO TREINAMENTO DE FORÇA COMBINADO COM A RESTRIÇÃO DE FLUXO SANGUÍNEO SOBRE A POTÊNCIA E A RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA EM MULHERES EUMENORREICAS
- Imagem Corporal, Autoestima, Necessidades Psicológicas Básicas de Escolares Praticantes e Não Praticantes de Dança
- Avaliação do consumo de oxigênio, FC e dispêndio energético em co0reografias de Jump Fit
- Hábitos de vida diária, atividades físico-esportivas, composição corporal e desempenho físico de estudantes do ensino médio do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia (IFCE) da região do Cariri, CE-Brasil
- Efeito agudo de diferentes técnicas de liberação miofascial na força, potência muscular, autonomia funcional e equilíbrio de indivíduos recreacionalmente treinados.
- Comparação dos Efeitos do Treinamento de Força Periodizado de Forma Linear e Ondulatória sobre a Evolução das Cargas em 1 RM e 8 RM
- Determinação da Equação do consumo energético nas diferentes formas de trabalho no step
- Efeito do Treinamento resistido com e sem a restrição do fluxo sanguíneo na força e na flexibilidade nas diferentes fases do ciclo menstrual em mulheres
- Vigorexia e dependência aos exercícios de fisioculturistas e praticantes de atividades de academia
- Efeitos do treinamento de ginastica localizada e hidroginastica nos niveis de forçca e no VO2 de praticantes de academia
- Efeito do Exercício Resistido Executado em Diferentes velocidades nas Aulas de Ginástica Localizada sobre o Consumo de Oxigênio (EPOC) e no Coeficiente Respiratório (R) pós-exercício
- Respostas Fisiológicas e da Percepção Subjetiva de Esforço em Protocolos de Exercitação Contínua e Intervalada no Ciclismo Aquático
- O EFEITO AGUDO DE DIFERENTES TÉCNICAS DE MASSOTERAPIA E DA TÉCNICA DE ENERGIA MUSCULAR SOBRE A AMPLITUDE DE MOVIMENTO E FORÇA MUSCULAR EM INDIVÍDUOS SAUDÁVEIS.
- Diferentes tempos de intervalo e suas influências sobre o número de repetições e a percepção subjetiva de esforço em sessões de treinamento resistido
- Efeito crônico da manipulação dos métodos de descanço entre séries de exercício de forna nos níveis de força, flexibilidade e adaptações hormonais
- Efeito agudo do pré-condicionamento isquêmico em uma sessão de exercícios resistido sobre a variabilidade da frequência cardíaca
- TREINAMENTO DE FORÇA COM E SEM A RESTRIÇÃO DE FLUXO SANGUÍNEO SOBRE A FORÇA ISOMÉTRICA NAS DIFERENTES FASES DO CICLO MENSTRUAL
- Efeito hipotensivo agudo de exercícios resistidos realizados em diferentes intensidades por idosos hipertensos estágio 1
- Efeito agudo do dropset em associação com diferentes métodos de treinamento de força sobre o desempenho de membros superiores
- Efeito agudo de diferentes percentuais de força sobre a amplitude articular
- PERCEPÇÃO DA IMAGEM CORPORAL DE MULHERES CULTURISTAS, PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA EM ACADEMIAS E SEDENTÁRIAS.
- Efeitos de quatro diferentes tempos de insistência de flexionamento estático na flexibilidade de adultos jovens
- DESEMPENHO NEUROMUSCULAR E COMPORTAMENTO DA PRESSÃO ARTERIAL APÓS DIFERENTES ESTRATÉGIAS DE EXERCÍCIOS COMBINADAS A UMA SESSÃO DE TREINAMENTO DE FORÇA EM MULHERES RECREACIONALMENTE TREINADAS E NORMOTENSAS
- Diferentes tempos de intervalos e suas influências sobre o número de repetições e a percepção subjetiva de esforço em sessões de treinamento resistido
- Efeitos do treinamento de ginástica localizada e musculação nos níveis de força máxima
- ?Respostas fisiológicas e bioquímicas em indivíduos praticantes de Crossfit® submetidos à protocolos de treinamento físico agudos e crônicos
- EFEITO HIPOTENSIVO AGUDO DE EXERCÍCIOS RESISTIDOS REALIZADOS EM DIFERENTES INTENSIDADES POR IDOSOS HIPERTENSOS ESTÁGIO I
- Correlações entre os níveis sanguíneos de (glicose, leptina, insulina, LDL, HDL, Colesterol Total e triglicerídeos), compulsão alimentar, Composição corporal, IMC, Força Muscular e Taxa Metabólica Basal, antes e depois de um programa de 12 semanas de TR em diabéticos tipo II
- Resposta da Variabilidade da Frequência Cardíaca em Gestantes no Exercício Aquático e Terrestre
- Efeitos agudo do alongamento estático e FNP sobre a força isómetrica e respostas cardiovaculares em adultos treinados
- EFEITO AGUDO DA COMBINAÇÃO ENTRE EXERCÍCIOS RESISTIDOS E ALONGAMENTO SOBRE AS RESPOSTAS HEMODINÂMICAS
- Efeito hipotensivo agudo de exercícios resistidos realizados em diferentes intensidades por idosos hipertensivos estágio 1
- NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E RISCO CARDIOVASCULAR DE PACIENTES COM DOENÇA RENAL CRÔNICA
- efeito agudo do alongamento estático e facilitador neuromuscular proprioceptivo sobre a força isométrica em respostas cardiovasculares em adultos treinados
- RELAÇÃO ENTRE A FORÇA DE PREENSÃO MANUAL E A FORÇA MUSCULAR, ABSOLUTA E RELATIVA, EM MILITARES DO EXÉRCITO BRASILEIRO
- Efeito da ordem dos exercícios resistidos nos ganhos de força em homens não-treinados
- Desempenho da força em idosos após duas intensidades de exercício aeróbico
- COMBINAÇÃO ENTRE EXERCÍCIO RESISTIDO E ALONGAMENTO SOBRE AS RESPOSTAS AUTONÔMICAS CARDÍACAS E PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO EM ADULTOS SAUDÁVEIS
- Efeito das atividades em academia na imagem corporal de obesos
- Efeito agudo de diferentes intensidades de força nas plataformas instável e estável sobre o desempenho da força, amplitude articular e percepção subjetiva de esforço
- Efeito agudo de diferentes percentuais de força no desempenho da amplitude articular
- Efeito de diferentes métodos de exercícios resistidos sobre os níveis de força máxima e flexibilidade
- Efeito do treinamento resistido com e sem a restrição de fluxo sanguíneo na força e flexibilidade nas diferentes fases do ciclo menstrual
- Comparaçcao dos efeitos do treinamento de forçca periodizado de forma linear e ondulatoria sobre a evoluçcao de cargas em 1RM e 8RM
- IMAGEM CORPORAL, ATIVIDADE FÍSICA E VARIÁVEIS BIOSSOCIAIS EM DIFERENTES MOMENTOS DA MENARCA
- Efeito de dois programas de treinamento aeróbico (intervalado vs. contínuo) sobre o consumo máximo de oxigênio, frequência cardíaca e lactato sanguíneo pós esforço em homens ativos
- EFEITO AGUDO DE DIFERENTES PERCENTUAIS DE FORÇA NO DESEMPENHO DA AMPLITUDE ARTICULAR.
- Efeito do précondicionamento isquêmico em testes e exercícios sobre as respostas neuromuscular, neuromotora, hemodinâmica e autonômica em diferentes populações?
- CORRELAÇÕES ENTRE OS NÍVEIS SANGUÍNEOS DE (GLICOSE, LEPTINA, INSULINA, LDL, HDL, COLESTEROL TOTAL E TRIGLICERÍDEOS), COMPULSÃO ALIMENTAR, COMPOSIÇÃO CORPORAL, IMC, FORÇA MUSCULAR E TAXA METABÓLICA BASAL, ANTES E DEPOIS DE UM PROGRAMA DE 12 SEMANAS DE TR
- Efeito agudo de diferentes métodos de aquecimento sobre o desempenho do número de repetições máximas em uma sessão de treinamento de força para membros inferiores.
- Imagem Corporal, autoestima, necessidades psicológicas básicas de escolares praticantes e não praticantes de dança
- Efeito agudo do dropset em associação com diferentes métodos de treinamento de força sobre o desempenho e volume total em membros superiores
- Determinantes do tempo limite na velocidade correspondente a VO 2 máx em inidividuos fisicamente ativos.
- Comparação do risco cardiovascular entre pacientes com doença renal crônica ativos e sedentários
- VALIDAÇÃO DAS ESCALAS OMNI E BORG PARA USO NA BICICLETA AQUÁTICA POR MULHERES JOVENS
- Efeitos das atividades físicas em academias na imagem corporal dos obesos
- EFEITO AGUDO DE DIFERENTES VOLUMES DE AUTOMASSAGEM EM COMBINAÇÃO COM EXERCÍCIOS DE FORÇA E ALONGAMENTO SOBRE A AMPLITUDE DE MOVIMENTO E FADIGA MUSCULAR EM MULHERES FISICAMENTE ATIVAS
- EFEITO CRÓNICO DA MANIPULAÇÃO DO MÉTODO DE DESCANSO ENTRE SÉRIES DE EXERCÍCIOS DE TREINO DE FORÇA NOS NÍVEIS DE FORÇA, NA FLEXIBILIDADE E NAS ADAPTAÇÕES HORMONAIS
- RESPOSTAS FISIOLOGICAS E BIOQUIMICAS EM INDIVÍDUOS PRATICANTES DE CROSSFIT SUBMETIDOS A PROTOCOLOS DE TREINAMENTO FÍSICO AGUDOS E CRÔNICOS
- Diferentes intervalos entre as séries de exercícios resistidos combinados com exercícios de alongamento sobre as respostas hemodinâmicas, lactato e desempenho muscular de adultos
- Efeito do treinamento de séries simples e múltiplas em indivíduos treinados
- Efeito do Exercício Resistido Executado em Diferentes Velocidades nas Aulas de Ginástica Localizada sobre o Coeficiente Respiratório e o Excesso de Oxigênio Pós-exercício
- Determinantes do Tempo Limite na velocidade correspondente ao VO2máx em indivíduos fisicamente ativos
- Imagem Corporal, atividade física e variáveis biossociais em diferentes momentos da menarca
- FORÇA ISOCINÉTICA DOS FLEXORES E EXTENSORES DO JOELHO DE ATLETAS SUB-17, SUB-20 E PROFISSIONAL, OBSERVANDO SUAS POSIÇÕES EM CAMPO
- Efeitos da cadência de pedalada sobre a potência mecânica, percepção de esforço e varíáveis físiológicas.
- Efeito de diferentes técnicas de liberação miofascial sobre o desempenho da força, da potência muscular, autonomia funcional e equilíbrio em indivíduos recreacionalmente treinados
- Imagem corporal em adolescentes na pré e pós idade da menarca
- Comparação da Remoção de Lactato e Respostas Fisiológicas entre a Recuperação Ativa no Meio Líquido e no Meio Terrestre
- O efeito agudo da hidroginástica sobre a variabilidade da frequencia cardíaca de gestante
- Estudo Comparativo do Teste Isocinético dos Flexores e Extensores do Joelho de Futebolistas Sub-17, Sub-20 e Profissional, observando suas Posições em Campo,
- Efeito agudo de dois diferentes métodos de alongamento sobre o desempenho da resistência muscular localizada
- CIÊNCIAS DO DESPORTO
- Desempenho da força em idosas após duas intensidades de exercício aeróbico
- Efeito agudo da FC, PSE e lactato sanguinio entre as aulas de jump fit e hidro jump
- Comparação das respostas fisiológicas e a percepção subjetiva de esforço entre os protocolos de spinning contínuo e intervalado
- Insatisfação com a imagem corporal e variáveis antropométricas de praticantes de atividade em academia
- Efeito agudo de diferentes métodos de aquecimento sobre o desempenho do número de repetições máximas em uma sessão de treinamento de força para membros inferiores
- Efeito agudo do exercício resistido com restrição do fluxo sanguíneo sobre a hemodinâmica e a percepção subjetiva de esforço em jovens normotensos
- Efeitos das diferentes ordens de exercicios resistidos nos ganhos de força
- A Influência do Ciclo Menstrual na Flexibilidade em Praticantes de Ginástica de Academia
- Efeito do treinamento de força com a restrição de fluxo sanguíneo sobre a potência muscular e resistência muscular localizada em mulheres eumenorréicas
- Escala de Faces
- EFEITO AGUDO DO PRÉ-CONDICIONAMENTO ISQUÊMICO EM UMA SESSÃO DE TREINAMENTO RESISTIDO SOBRE A RESPOSTA AUTONÔMICA EM JOVENS SAUDÁVEIS.
- A Influêncai do Ciclo Menstrual na Flexibilidade em Praticantes de ginástica de Academia
- Efeito agudo da concorrência entre exercícios de força e alongamento muscular sobre variáveis neurofisiológicas e hemodinâmicas
- Estudo da Imagem Corporal em adolescentes na pré e pós idade da menarca
- Respostas Fisiológicas e da PSE em protocolos de exercitação contínua e intervalada no ciclismo aquático
- Correspondência entre as categorias das escalas de Borg e OMNI durante exercício progressivo em cicloergômetro
- Comparação da percepção da imagem corporal de mulheres culturistas, praticantes de atividades físicas e sedentárias.
- EFEITO AGUDO DE DOIS DIFERENTES MÉTODOS DE ALONGAMENTO NO DESEMPENHO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA
- Efeito agudo da hidroginástica sobre a variabilidade da frequência cardíaca de gestantes
- Efeito de diferentes ordens de exercícios resistidos sobre a força, a flexibilidade e no desempenho específico em atletas de judô
- Efeito do treinamento de série simples e múltiplas em indivíduos treinados
- Efeitos da cadência de pedalada sobre a potência mecânica, percepção de esforço e varíáveis físiológicas.
- Efeitos de 6 meses de treino de força vs hidroginástica na aptidão funcional, aptidão cardiorrespiratória, densidade mineral óssea e bem estar psicologico de idodas
- Comparação dos Efeitos da Ginástica de Academia (localizada) na zona alvo de treinamento de forma contínua e intervalada
- A Prática do Profissional de Educação Física com Doentes Mentais Institucionalizados: Razões da Descontinuidade e Continuidade
- Classificação do esforço percebido: proposta de utilização da escala de faces
- Perfil Antropométrico e da Composição Corporal de Jovens Escolares de 10 a 14 anos da Cidade de Joaíma-MG
- Percepção da autoimagem de idosas praticantes de hidroginástica
- Metodologia de Hidroginástica: Uma Análise Descrfitiva
- Efeitos do Treinamento de Força e de Flexibilidade Sobre a Autonomia e a Qualidade de Vida de Mulheres Senescentes
- Efeito crônico do alongamento estático antese durante o programa de treinamento de 8 RM no desempenho da força, flexibilidade e níveis séricos de IGF-1
- Estudo de viabilidade na Implantação de um Centro de Atividades Físicas e Lazer
